Giày để chạy bộ loại nào tốt? Tips lựa chọn & mẫu đáng mua nhất năm nay

Lựa chọn các mẫu giày chạy nam không chỉ đơn thuần là mua một đôi giày thể thao mà còn thể hiện phong cách phối đồ đẹp mắt. Đó là sự kết hợp giữa công nghệ, thiết kế và hiệu năng phù hợp với từng mục đích sử dụng – từ chạy bộ hàng ngày, luyện tập chuyên sâu hay cho đến thi đấu. Nếu bạn đang phân vân giữa hàng loạt dòng giày để chạy bộ, giày chuyên chạy bộ, hay giày đế cao cho nam, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định chính xác nhất.

Một đôi giày chạy nam phù hợp không chỉ giúp bạn chạy tốt hơn thế nữa là sẽ tác động đến quá trình tập luyện và bảo vệ đôi chân của bạn. Trên thị trường hiện ngày nay, các mẫu giày chuyên chạy bộ đa dạng phổ biến đầy đủ các mẫu mã khác nhau, công nghệ và giá thành – từ những đôi giày đế cao nam chạy bộ cũng mang lại sự tự tin về chiều cao, đến các dòng giày chạy thể thao giúp bạn tối ưu cho hiệu suất chuyên sâu. 

Bên cạnh đó, với những mẫu giày được thiết kế cho nam giới có nhu cầu vừa thời trang vừa kết hợp hiệu năng, lựa chọn mẫu giày đế cao cho nam cũng sẽ là một xu hướng nổi bật. Vậy đâu sẽ là đôi giày để chạy bộ phù hợp nhất với bạn? Bài viết Aviwin này sẽ cung cấp đầy đủ phân tích, mẹo chọn giày và danh sách các mẫu giày cho cả giày chạy nữ, giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho nhu cầu của mình.

Giới thiệu về giày để chạy bộ

Chạy bộ là một trong những môn thể thao đơn giản và hiệu quả nhất, nhưng để mang lại kết quả tốt và hạn chế các chấn thương không đáng có, thì việc lựa chọn giày để chạy bộ phù hợp là điều không thể bỏ qua. Một đôi giày chuyên chạy bộ chất lượng sẽ hỗ trợ tối đa cho bàn chân của bạn, giảm lực tác động và giúp bạn duy trì được phong độ ổn định. Từ giày đế cao cho nam, giày chạy nữ đến các dòng giày chạy thể thao công nghệ mới hiện nay…

Chạy bộ là một trong những môn thể thao đơn giản và hiệu quả nhất

Giày để chạy bộ là gì?

• Định nghĩa: Là loại giày được thiết kế chuyên biệt dành riêng cho hoạt động chạy bộ, có các yếu tố được thiết kế giúp giày tối ưu như trọng lượng nhẹ, độ đàn hồi tốt, và độ bám cao.

• Khác biệt với thiết kế giày thể thao thông thường: Tập trung vào chủ yếu là hiệu suất khi chạy, giúp hỗ trợ giảm phản lực lên bàn chân và đầu gối.

Các tiêu chí quan trọng khi chọn giày chuyên chạy bộ

Phù hợp với địa hình của bản thân

• Đường bằng phẳng (chạy bộ trong thành phố): Ưu tiên lựa chọn giày có đế EVA nhẹ, thiết kế thoáng khí.

• Địa hình phức tạp (trail running): Cần đế cao su giúp bám đường, chống trơn trượt khi chạy.

Form chân và giới tính

• Nam giới: Nên chọn giày đế cao nam chạy bộ để giúp tăng chiều cao, thiết kế êm ái cho gót chân.

• Nữ giới: Cần giày chạy nữ có thiết kế nhẹ, ôm chân, hỗ trợ vòm bàn chân tốt.

Trọng lượng nhẹ và chất liệu

• Nên chọn giày có thiết kế đế đàn hồi tốt như E-TPU, upper bằng mesh hoặc Flyknit để tăng khả năng thoát khí khi hoạt động.

Khi lựa chọn giày để chạy bộ cần quan tâm mức độ phù hợp

Lợi ích của giày đế cao nam khi chạy bộ

• Tăng chiều cao, tôn dáng cho nam giới cao hơn và tự tin hơn.

• Hỗ trợ gót chân và giảm áp lực lên các khớp ở bàn chân.

• Phù hợp với giày chạy nam phối đồ năng động như phong cách street style, athleisure.

Những mẫu giày để chạy bộ tốt chất lượng nhất năm nay

Aviwin Nimbus Stride 

• Đế ngoài: Cao su siêu nhẹ và đàn hồi cao, giúp giảm áp lực lên chân khi di chuyển.

• Mặt đế: Hệ thống rãnh chống trơn trượt sâu, tăng cường độ bám đường, kể cả trên các bề mặt trơn trượt hoặc gồ ghề..

• Bộ đệm: Hỗ trợ giảm chấn hiệu quả, tạo cảm giác êm ái như bước đi trên mây..

• Lưỡi gà cố định chắc chắn, không bị xê dịch trong quá trình vận động.

• Gót giày thiết kế ôm sát, mềm mại, bảo vệ chân khỏi chấn thương và tăng độ ổn định khi di chuyển.

• Dây giày chống xù, chất liệu bền bỉ, co giãn vừa phải, ôm sát chân, đảm bảo sự thoải mái và chắc chắn.

• Giảm cảm giác nặng nề khi mang, phù hợp cho những người thường xuyên vận động hoặc cần di chuyển nhiều.

• Giá tham khảo từ: 599.000 – 1.100.000 VNĐ​

Aviwin Nimbus Stride 

Nike Air Zoom Pegasus 41

• Thiết kế công nghệ Zoom Air hiện đại giúp hỗ trợ hoàn trả năng lượng tốt.

• Rất được ưa chuộng với dân chạy bán chuyên.

• Giá tham khoảng từ: 3.500.000 VNĐ

Nike Air Zoom Pegasus 41

Adidas Ultraboost Light

• Công nghệ đế Boost cải tiến nhẹ hơn 30%.

• Thiết kế giúp ôm sát bàn chân, rất thoải mái.

• Giá tham khảo từ: 4.200.000 VNĐ

Adidas Ultraboost Light

Puma Velocity Nitro

• Sử dụng công nghệ Nitro Foam tăng độ bật nảy.

• Công nghệ đế ngoài bám tốt, giúp khi chạy ổn định.

• Giá tham khảo từ: 2.600.000 VNĐ

Puma Velocity Nitro

Kinh nghiệm chọn giày để chạy bộ theo mục tiêu

FAQ – Giải đáp thắc mắc về giày để chạy bộ là gì?

1. Có nên dùng giày đế cao nam để sử dụng chạy bộ không?

Có, miễn là đế được thiết kế chuyên dụng cho chạy bộ, thể thao và đảm bảo hỗ trợ gót chân.

2. Nên chọn size giày chạy bộ như thế nào?

Nên chọn lớn hơn nửa size hiện tại. So với giày thường để tránh đau chân khi chạy đường dài.

3. Bao lâu nên thay giày chạy bộ?

Thường khoảng sau khoảng 500–800km sử dụng, tùy vào cường độ chạy và chất liệu của đôi giày.

Chính vì vậy, một đôi giày để chạy bộ phù hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu thể thao hiệu quả tối ưu và an toàn hơn khi chạy. Dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên lâu năm, bạn nên đầu tư vào một đôi giày chuyên chạy bộ chất lượng luôn là quyết định đáng giá. Đừng bỏ lỡ các lựa chọn từ các thương hiệu như: Aviwin, Nike, Adidas,… Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về giày chạy bộ!

AVIWIN VIỆT NAM - ĐÁNH THỨC LÒNG BIẾT ƠN

Zalo Mini App: https://zalo.me/s/2730222971236956242

Zalo OA: https://zalo.me/aviwinvietnam

Website: https://aviwin.vn/

Shopee: https://shopee.vn/aviwin.vn

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/aviwin-vietnam-store

Tiktok: https://www.tiktok.com/@aviwin.vietnam

Địa chỉ cửa hàng: B45 LK5 ô số 17, khu đô thị mới Geleximco Lê Trọng Tấn, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam.

Hotline: 0355786531