Chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe mà còn là phương pháp tuyệt vời để giảm stress. Một đôi giày chạy bộ phù hợp không chỉ giúp tăng cường hiệu suất mà còn ngăn ngừa chấn thương. Dưới đây là cách giúp bạn lựa chọn được đôi giày chạy bộ tốt nhất.
Đây là tiêu chí đầu tiên giúp bạn chọn một đôi giày thể thao chạy bộ tốt. Một đôi giày chuẩn size giúp nâng đỡ và bảo vệ bàn chân trong từng chuyển động.
Để chọn size giày chạy bộ phù hợp, bạn cần chú ý đến hai yếu tố: chiều dài và chiều rộng của bàn chân.
Một đôi giày vừa vặn sẽ có khoảng trống khoảng một ngón tay ở phần đầu giày, ôm sát hai bên mà không gây chật chội.
Bảng size giày Nam/Nữ của Aviwin
Với cường độ vận động và thể trạng của nam giới, nên lựa chọn những đôi giày chạy bộ cứng cáp nhưng vẫn linh hoạt.
Nam giới thường cần giày có khả năng hỗ trợ tốt hơn do trọng lượng cơ thể lớn hơn. Chọn giày với đế giữa cung cấp độ đàn hồi tốt và hấp thụ va đập.
Phụ nữ cần chọn giày có form phù hợp với cấu trúc bàn chân, nhẹ nhàng và linh hoạt.
Đôi giày lý tưởng cho nữ giới thường nhẹ và có phần đệm êm ái để tăng cường sự thoải mái khi chạy.
Phụ nữ thường quan tâm đến thiết kế, phối màu bắt mắt và dễ dàng kết hợp với trang phục thể thao.
Một trong những cách để chọn giày chạy bộ tốt nhất là thử chạy trong cửa hàng nếu có thể. Điều này giúp bạn cảm nhận sự thoải mái và độ vừa vặn của giày.
Nếu không có nhiều kiến thức về giày, bạn có thể kiểm tra đánh giá từ những người chạy bộ khác hoặc tham khảo các trang review uy tín.
Tại Hà Nội, có nhiều cửa hàng bán giày thể thao từ thương hiệu lớn đến các cửa hàng địa phương.
Hãy tìm đến các cửa hàng có uy tín hoặc showroom chính hãng để mua được giày chạy bộ tốt nhất.
Aviwin là một trong những thương hiệu giày thể thao chạy bộ uy tín, phù hợp với thói quen sử dụng giày chạy của người Việt Nam.
Việc lựa chọn đôi giày chạy bộ phù hợp không chỉ giúp cải thiện hiệu suất mà còn giảm thiểu rủi ro chấn thương. Hãy dành thời gian tìm hiểu và thử nghiệm để chọn được đôi giày tốt nhất.